📉 Το productivity πέφτει όταν δεν αποσυνδέεσαι.
Και δεν το λέει μόνο η ψυχή σου που φωνάζει για ένα διάλειμμα… Το λέει και η επιστήμη. 🧠📊
📚 Σύμφωνα με το Harvard Business Review, οι εργαζόμενοι που κάνουν ουσιαστικά διαλείμματα και παίρνουν τις άδειές τους έχουν:
✔️ 40% υψηλότερη συγκέντρωση
✔️ 28% καλύτερη διαχείριση χρόνου
✔️ 23% αυξημένο engagement στην εργασία τους
⛔ Αντίθετα, η συνεχής σύνδεση και η εργασιακή εξάντληση μειώνουν δραστικά την απόδοση και αυξάνουν τις πιθανότητες burnout.
🧘♀️ Η αποσύνδεση δεν είναι «τεμπελιά» — είναι στρατηγική ανθεκτικότητας. Είναι τρόπος για να συνεχίσεις να αποδίδεις, χωρίς να καταρρεύσεις.
💡 Tip: Μην περιμένεις να “σκάσεις” για να ζητήσεις άδεια.
📅 Προγραμμάτισέ την, διεκδίκησέ την, και όταν έρθει… κλείσε κινητό & ειδοποιήσεις.
Το μυαλό σου σε ευχαριστεί ήδη. 💬
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε όσα διάβασες, ίσως ήρθε η στιγμή να κάνεις μια παύση με νόημα.
📩 Κλείσε ένα ραντεβού με την ομάδα μας και δες πώς μπορείς να αυξήσεις την απόδοσή σου χωρίς να εξαντλείσαι.
✉️ info@careercon.gr
insta: Career.Con
FB: CareerCon
TikTok: Career_Con
🌐careercon.gr
📞+30 6984695854
